Ik starten mijn onderzoek naar de helende werking van de zon omdat het de puurste vorm van energie is wat ons lichaam opneemt. Zo draag ik nauwelijks tot nooit een zonnebril, smeer geen zonnebrand en kwam het onderstaande artikel tegen.<\/strong><\/p>\n “Zonnebrillen zijn cellulaire zelfmoord. Op een zonnige dag filteren we specifieke golflengten van licht met onze\u00a0ogen. Dit voedt de pijnappelklier en de hypofyse en laat de hersenen weten dat het zonnig is. De huid bereidt zich dan voor op direct zonlicht en maakt zich klaar om vitamine D aan te maken. Het dragen van een zonnebril verhongert de pijnappelklier en laat de hersenen denken dat het bewolkt is, waardoor de huid zich niet kan voorbereiden op blootstelling aan de zon. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom mensen huidkanker krijgen. Niet door de zon maar door een zonnebril.”<\/p>\n <\/p>\n Het licht van de zon is opgebouwd uit UVA-licht (Ultraviolet A) en UVB-licht (Ultraviolet B). UVA stralen zijn er het hele jaar door en worden niet tegengehouden door glas of wolken. Aan UVB-straling word je voornamelijk in de lente en zomer blootgesteld. Deze straling kan je een mooi kleurtje geven, maar je huid ook verbranden dus zon bewust. UVB-licht stimuleert de aanmaak van vitamine D.\u00a0Je lichaam kan deze vitamine zelf aanmaken. Het cholesterol in je huid neemt zonlicht op en transporteert dat naar je\u00a0nieren\u00a0en\u00a0lever. Daar wordt het omgezet in vitamine D. Vitamine D komt je weerstand, humeur, botten en tanden\u00a0ten goede komt. Op deze manier draagt zonlicht via de aanmaak van vitamine D dus bij aan je gezondheid. Er is echter nog een deel van je lichaam dat blij wordt van zonnestralen: je darmmicrobioom.<\/p>\n <\/p>\n Uit recent Canadees onderzoek van de\u00a0University of British Columbia\u00a0is gebleken dat zonlicht een positieve invloed kan hebben op het darmmicrobioom. Dit positieve effect werd vooral veroorzaakt door de stijging van de vitamine D productie als gevolg van blootstelling aan zonlicht.\u00a0Vitamine D cre\u00ebert namelijk een gunstige omgeving in de darmen voor een gezond en divers microbioom.\u00a0Al eerder toonde onderzoek aan dat mensen met darmproblemen vaker een vitamine D-tekort hebben.<\/p>\n <\/p>\n 1. Balanceert en optimaliseert je circirdian ritme<\/a> (je\u00a0biologische klok) <\/p>\n 1. De huid binnendringen (penetratie) <\/p>\n <\/p>\n In Duitsland:<\/strong>\u00a0werd zonlicht gebruikt om oorlogswonden te behandelen <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nUVA en UVB<\/strong><\/h3>\n
Zonlicht en je darmmicrobioom<\/strong><\/h3>\n
7 gezondheidsvoordelen van zonlicht<\/strong><\/h2>\n
\n2. Verminder het risico op bepaalde kankers
\n3. Depressie verminderen en geluk vergroten
\n4. Boost cognitieve functies
\n5. Verhoging van de libido bij mannen
\n6. Geco\u00f6rdineerde endocriene aanpassingseffecten induceren
\n7. Be\u00efnvloedt sympathisch<\/a> en parasympathisch<\/a> activiteit<\/p>\nDrie basisprincipes wat zonlicht kan:<\/strong><\/h3>\n
\n2. Bacteri\u00ebn doden (bacteriedodend)
\n3. De huid in een staat van ontsteking brengen (in brand zetten)<\/p>\nNiels Ryberg Finsen\u00a0<\/strong><\/h3>\n
\n
De zon als geneesmiddel<\/strong><\/h3>\n
\nIn Griekenland:<\/strong>\u00a0gebruiken ze heliotherapie “zonlicht als medicijn”
\nIn Rome:<\/strong> werken ze al zo’n 6000 jaar met zonnen architectuur en zonnen energie
\nIn Itali\u00eb:<\/strong> gebruiken ze zon-overgoten ziekenhuiskamers<\/p>\nOver ons lichaam. 1 cm3 huid bevat<\/strong><\/h3>\n
\n
Risicofactoren voor huidkanker<\/strong><\/h3>\n
\n