open Menu

De gezondheidsvoordelen van zonlicht

Ik starten mijn onderzoek naar de helende werking van de zon omdat het de puurste vorm van energie is wat ons lichaam opneemt. Zo draag ik nauwelijks tot nooit een zonnebril, smeer geen zonnebrand en kwam het onderstaande artikel tegen.

“Zonnebrillen zijn cellulaire zelfmoord. Op een zonnige dag filteren we specifieke golflengten van licht met onze ogen. Dit voedt de pijnappelklier en de hypofyse en laat de hersenen weten dat het zonnig is. De huid bereidt zich dan voor op direct zonlicht en maakt zich klaar om vitamine D aan te maken. Het dragen van een zonnebril verhongert de pijnappelklier en laat de hersenen denken dat het bewolkt is, waardoor de huid zich niet kan voorbereiden op blootstelling aan de zon. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom mensen huidkanker krijgen. Niet door de zon maar door een zonnebril.”

 

UVA en UVB

Het licht van de zon is opgebouwd uit UVA-licht (Ultraviolet A) en UVB-licht (Ultraviolet B). UVA stralen zijn er het hele jaar door en worden niet tegengehouden door glas of wolken. Aan UVB-straling word je voornamelijk in de lente en zomer blootgesteld. Deze straling kan je een mooi kleurtje geven, maar je huid ook verbranden dus zon bewust. UVB-licht stimuleert de aanmaak van vitamine D. Je lichaam kan deze vitamine zelf aanmaken. Het cholesterol in je huid neemt zonlicht op en transporteert dat naar je nieren en lever. Daar wordt het omgezet in vitamine D. Vitamine D komt je weerstand, humeur, botten en tanden ten goede komt. Op deze manier draagt zonlicht via de aanmaak van vitamine D dus bij aan je gezondheid. Er is echter nog een deel van je lichaam dat blij wordt van zonnestralen: je darmmicrobioom.

 

Zonlicht en je darmmicrobioom

Uit recent Canadees onderzoek van de University of British Columbia is gebleken dat zonlicht een positieve invloed kan hebben op het darmmicrobioom. Dit positieve effect werd vooral veroorzaakt door de stijging van de vitamine D productie als gevolg van blootstelling aan zonlicht. Vitamine D creëert namelijk een gunstige omgeving in de darmen voor een gezond en divers microbioom. Al eerder toonde onderzoek aan dat mensen met darmproblemen vaker een vitamine D-tekort hebben.

 

7 gezondheidsvoordelen van zonlicht

1. Balanceert en optimaliseert je circirdian ritme (je biologische klok)
2. Verminder het risico op bepaalde kankers
3. Depressie verminderen en geluk vergroten
4. Boost cognitieve functies
5. Verhoging van de libido bij mannen
6. Gecoördineerde endocriene aanpassingseffecten induceren
7. Beïnvloedt sympathisch en parasympathisch activiteit

 

Drie basisprincipes wat zonlicht kan:

1. De huid binnendringen (penetratie)
2. Bacteriën doden (bacteriedodend)
3. De huid in een staat van ontsteking brengen (in brand zetten)

 

Niels Ryberg Finsen 

  • In 1893 behandelde hij de pokken met (rood) licht.
  • In 1896 richting hij het licht onderzoeksinstituut in Kopenhagen op.
  • In 1903 won hij de Nobelprijs voor geneeskunde en fysiologie voor het gebruik van van lichttherapie voor tuberculose.

 

De zon als geneesmiddel

In Duitsland: werd zonlicht gebruikt om oorlogswonden te behandelen
In Griekenland: gebruiken ze heliotherapie “zonlicht als medicijn”
In Rome: werken ze al zo’n 6000 jaar met zonnen architectuur en zonnen energie
In Italië: gebruiken ze zon-overgoten ziekenhuiskamers

 

Over ons lichaam. 1 cm3 huid bevat

  • 6 miljoen cellen
  • 1 meter bloedvaten
  • 4 meter zenuwvibrators
  • 100 zweetklieren
  • 15 talgklieren
  • 20 -200 haarzakjes

 

Risicofactoren voor huidkanker

  • UV-intoxicatie
  • Genetische aanleg met betrekking tot huidtype
  • Genetische aanleg door een verstoord herstelmechanismen
  • Hormonale aanleg inc. Hormoonvervanger Tx
  • Ingrediënten van huidverzorgingsproducten
  • Inname van foto sensibiliserende medicijnen
  • Andere medicijnen (bijv. Viagra, Tetracycline)
  • Contact met petrochemische producten
  • Milieuverontreinigende stoffen
  • Electromagnetische straling

 

Er zijn twee krachtige manieren om je lichaam op te laden in de zon

1. Zonnebaden

Beste tijd om te zonnebaden?
Ochtend of avond.
Je hebt het licht van de zon nodig, niet de hitte van de zon

Hoe lang zonnen?
Ongeveer 30 minuten
15 minuten voorlichaam en 15 minuten terug

Vergeet tijdens het zonnebaden niet om je dankbaarheid te uiten

“Zonnebrandcrème is een van de meest giftige dingen die je op je lichaam kunt aanbrengen en er is geen pil ter wereld die vitamine D kunstmatig in je lichaam kan opwekken.”

 

Waarom elke dag zonnebaden?

1. Zonlicht is een natuurlijk ontsmettingsmiddel
2. Zonlicht is een krachtige ontgifter
3. Zonlicht is essentieel om de huid gezond te houden
4. Zonlicht is 100% onbesmet
5. Zonlicht maakt ons gelukkiger
6. Zonlicht absorbeert voedingsstoffen in je voedsel
7. Zonlicht zorgt voor genezing van de gewrichten
8. Zonlicht maakt het spijsverteringsvuur sterker
9. Zonlicht zorgt ervoor dat slijm oplost
10. Zonlicht beïnvloedt de secretie van insuline

 

2. Zonnekijken

  1. 1. Sungazing is een oude praktijk, niets nieuws.

2. Kijk naar de zon elke dag voor 15min.
3. Het is moeders grootste cadeau om van te genieten
4. Doe dit vroeg in de morgen of laat in de avond
5. Sunlight is Energy en is de originele bron voor onze fruit en groeten.
6. Je waarheid is altijd simpel. Word verliefd op de zon.
7. Zonlicht is levensstijl medicijn.
8. Je hoort het niet op tv of het nieuws omdat bedrijven er niet van profiteren maar jij wel.

Hoe te zonnen?

Kijk gewoon met je blote ogen naar de zon. het is oké om tussendoor even met je ogen te knipperen.

Wanneer zonnen?

Alleen tijdens de veilige uren van de zon
Tijdens de eerste uren vanaf zonsopgang of de laatste uren voor zonsondergang

Voor hoelang?

Ongeveer 15 minuten

 

Waarom elke dag zonnen?

1. 16 uur vasten wordt makkelijker
2. De gezondheid van de ogen zal verbeteren
3. De geest zal meer in balans komen
4. Wilskracht zal toenemen
5. IQ zal toenemen
6. Slapeloosheid zal verdwijnen
7. Hoger, meer verhoogd bewustzijn
8. intuïtie zal toenemen
9. Hunkeren zal beginnen te verdwijnen
10. Verslavingen zullen verdwijnen

 

 

12 natuurlijke antioxidanten

  • Bessen
  • Koffie en thee
  • Pure chocola
  • Specerijen en gedroogde kruiden
  • Tomaten
  • Noten en zaden
  • Boerenkool
  • Steenvruchten
  • Volkorenbrood
  • Artisjokken
  • Granaatappel

 

Ben je op dit moment verbrand?

Met een energetische behandeling kunnen we zelfhelende processen versnellen zodat de huid sneller kan genezen.

Reserveer een herstel moment